《我出去一下》I’m Off Then (Ich bin dann mal weg)是2015 德國電影。故事談忙碌的現代人哈沛，走到36歲人生中場，在健康欠佳、情緒沮喪下，終於重新思索不一樣的可能，他跟好友說「我出去一下」，踏上了千年「聖雅各古道」的登山朝聖之旅。
電影《我出去一下》，改編自德國知名喜劇名嘴主持人 Hape Kerkeling 的暢銷書，故事描述 Hape 從 18 歲走紅，到 36 歲事業巔峰時，生活看似豐富美滿的他，身體卻發出警訊，因為他毫不節制的吃垃圾食品、拒絕爬樓梯又工作過度，導致脾氣變得暴躁、產生聽覺障礙，最後切除膽囊！醫生警告他必須休息三個月，這三個月內，什麼事都別做。不知發了什麼神經，他不聽從秘書建議去馬爾地夫度假兩個月，而是選擇來到西班牙世界聞名的聖地牙哥之路，進行徒步朝聖之旅。
這趟旅途中，隨著旅程的開始到結束，他將充滿了詼諧哲理的體悟記錄下來。回國後，將這次的經歷集結成書，之後也成為德國書籍暢銷榜的常年冠軍。
這個成名的脫口秀的藝人，在生活的巨大壓力下，憤而出去一段獨自的朝聖旅行，以他龐大的身軀，這趟旅行勢必是個挑戰，的確也在他在路途中有很多摸魚搭便車的偷跑急行，但是並不減損這部電影的本質。
也就是一個人到底在一生追求什麼樣的事情，什麼樣的人生目標，以及什麼樣的人人際關係？
在這部電影中其實看起來非常平淡，但是卻處處表現出他的平靜中的真實與發現，許多電影看起來像是一個紀錄片，這也是為什麼電影能夠把假的事情變得像真的一樣具有說服力的魅力，這也就是電影在告訴大家一個故事時候，所具有充分的說服力與共融的一種方法，最終他終於明白他應該如何過他自己的人生，這是一部值得去看的電影，希望大家能夠找到這部電影。
